La belleza por dentro y por fuera

Es muy importante mantener un buen aspecto físico, practicar deporte y sentirnos bien. Pero mucho más importante que eso, es estar bien por dentro.
Para ello es muy importante saber que tipo de alimentos comemos, que hábitos tenemos y de que manera vivimos.
La bellleza natural la conseguiremos por si sola si nos cuidamos por dentro cuidando los alimentos que comemos y dejando a un lado los malos hábitos como el tabaco, el alcohol, medicinas etc.