El Astrágalo y Ginseng: Son plantas adaptogénicas que ayudan a mejorar el rendimiento físico y mental.
El Magnesio: Consumiendo alimentos ricos en magnesio, relajas tu organismo y reduces los niveles de estrés y ansiedad, a su vez es muy bueno para el insomnio.
LaTaurina: aminoácido que actúa como neurotransmisor de la hiperexcitiablidad cerebral, tomalo cuando tengas examenes, o épocas de mucho trabajo, nunca antes de ir a dormir.
Las Vitaminas del grupo B: Estas , reducen el estres y se encargarn de manterner en linea los niveles de ansiedad y estrés.
La Vitamina C: Es muy importante, ya que potencia a nuestro organismo frente los momentos de estrés.
No hay comentarios:
Publicar un comentario